Espace Yoga 76 est une association dont les locaux sont situés au cœur de la ville du Havre, dans le quartier Saint Vincent. Son but est de fournir les conditions favorables à l’apaisement de l’esprit par des pratiques telles que le yoga, la relaxation, le yoga nidra (yoga du rêve et du sommeil), la méditation, dans la considération et le respect de la personne humaine.

                Permanence info/écoute, le jeudi à 17h15 (sauf vacances)

       En cas d'absence, vous pouvez nous joindre par téléphone au 07 81 83 26 07

Mai/Juin 2025

« La vertu transcendante de connaissance »

🌟🌟🌟Jeudi 15 mai et jeudi 5 juin de 18h30 à 21h - Alain Duhayon 🌟🌟🌟

Les sagesses se développent dans un ordre particulier en notre esprit. Les cinq premières constituent ce qu’on appelle les moyens . La sixième, la sagesse transcendante, est ce qui permet aux cinq premières d’être des « moyens transcendants ».

Les deux sessions permettront de préciser le rôle supérieur de cet aspect de sagesse et son aboutissement dans l’expérience méditative.

La sagesse découle d’un état et le savoir est insuffisant pour la générer.

Lama Alain Duhayon pratique le Yoga depuis l'enfance. Il est disciple de Lama Teunzang et de Khempo Kalou Rimpotché (lignée Kagyupa du Bouddhisme tibétain). Il enseigne le yoga et la méditation depuis 1969. 

Dans les années 90, il a assuré des formations en milieu hospitalier concernant la prise en charge humaine de la souffrance, l’accompagnement de la fin de vie et le deuil. Par ailleurs, il a formé de nombreuses personnes dans le domaine de la relation d’aide.

Participation aux frais : 18 € par soirée, 30 € les deux

Demi-tarif pour les moins de 27 ans / étudiants / sans emploi.

🌟🌟🌟Du jeudi 12 au lundi 16 juin, visite au Havre de Lama Norbu Dreulma,🌟🌟🌟 pour un programme qui comportera au moins un enseignement (14 et 15 juin) sur la pratique de Sanglé Menla (Bouddha de médecine), et une pratique en groupe de Tara Verte, Mère de tous les Bouddhas” (tôt le matin).

Septembre 2025

« Le sens de la vacuité »

Dimanche 28 septembre 2025 de 9h à 17h - Alain Duhayon

Ce sens a été abordé lors des sessions du 15 Mai et 5 juin. Il est le principe auquel aboutit la pratique méditative. Il est également présent dans une pratique comme celle du corps illusoire, celle du Yoga Nidra et tout ce qui se rapporte au Bardo Todröl.

Cette session comprendra des éléments concernant la pratique méditative (enseignement et courte mise en œuvre), la pratique du corps illusoire et celle d’un Yoga Nidra et se terminera par un échange de questions-réponses.